Заниманията се провеждат в йога център „Арадхана”, с адрес: София, ж.к. Борово, ул. Родопски извор 43А, ет.1.
Цената на курса и броя на заниманията ще видите, като кликнете върху „повече”. 
Участието в курс по йога става след предварително записване. 
Допълнителна информация можете да получите на тел. 9581 571 и 0884 687700.

Понеделник

III ниво

10:30 - 12:00

Гергана Захариева

16.09 - 16.12.2019

повече

  III ниво

10:30 - 12:00

Гергана Захариева

16.09 - 16.12.2019


регистрация

Начинаещи

18:30 - 20:00

Владислав Димитров

07.10 - 16.12.2019

повече

  Начинаещи

18:30 - 20:00

Владислав Димитров

07.10 - 16.12.2019


регистрация

Напреднали: Практически аспекти на пратяхара

18:30 - 20:15

Милена Милева

30.09 - 16.12.2019

повече

  Напреднали: Практически аспекти на пратяхара

18:30 - 20:15

Милена Милева

30.09 - 16.12.2019


регистрация

Вторник

Напреднали

10:00 - 11:30

Красимира Матова

01.10 - 17.12.2019

повече

  Напреднали

10:00 - 11:30

Красимира Матова

01.10 - 17.12.2019


регистрация

Йога за хора с проблеми в третата възраст

15:00 - 16:30

Здравка Илиева

01.10 - 17.12.2019

повече

  Йога за хора с проблеми в третата възраст

15:00 - 16:30

Здравка Илиева

01.10 - 17.12.2019


регистрация

III ниво

18:30 - 20:00

Красимира Матова

01.10 - 17.12.2019

повече

  III ниво

18:30 - 20:00

Красимира Матова

01.10 - 17.12.2019


регистрация

Напреднали: Бхакти йога – развиване на емоционалната интелигентност

18:30 - 20:00

Гергана Захариева

17.09 - 10.12.2019

повече

  Напреднали: Бхакти йога – развиване на емоционалната интелигентност

18:30 - 20:00

Гергана Захариева

17.09 - 10.12.2019

Сряда

II ниво

10:00 - 11:30

Екатерина Манчева

02.10 - 18.12.2019

повече

  II ниво

10:00 - 11:30

Екатерина Манчева

02.10 - 18.12.2019


регистрация

18:30 - 20:00

Надя Гаврилова

18.09 - 04.12.2019

повече

 

18:30 - 20:00

Надя Гаврилова

18.09 - 04.12.2019


регистрация

Начинаещи

18:30 - 20:15

Тодор Захариев

18.09 - 11.12.2019

повече

  Начинаещи

18:30 - 20:15

Тодор Захариев

18.09 - 11.12.2019


регистрация

Четвъртък

С вярност към себе си, с отворено сърце към света

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

26.09 - 12.12.2019

повече

  С вярност към себе си, с отворено сърце към света

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

26.09 - 12.12.2019


регистрация

Напреднали: Освобождаване и уравновесяване с йога

18:30 - 20:00

Нина Георгиева

19.09 - 12.12.2019

повече

  Напреднали: Освобождаване и уравновесяване с йога

18:30 - 20:00

Нина Георгиева

19.09 - 12.12.2019


регистрация

II ниво

18:30 - 20:00

Калоян Георгиев

03.10 - 19.12.2019

повече

  II ниво

18:30 - 20:00

Калоян Георгиев

03.10 - 19.12.2019


регистрация

Петък

Начинаещи

10:30 - 12:00

Владислав Димитров

27.09 - 13.12.2019

повече

  Начинаещи

10:30 - 12:00

Владислав Димитров

27.09 - 13.12.2019


регистрация

Начинаещи

16:30 - 18:00

Александра Вукашинович

27.09 - 20.12.2019

повече

  Начинаещи

16:30 - 18:00

Александра Вукашинович

27.09 - 20.12.2019


регистрация

Напреднали: Изучаване на петте елемента

18:30 - 20:00

Александра Вукашинович

08.11 - 20.12.2019

повече

  Напреднали: Изучаване на петте елемента

18:30 - 20:00

Александра Вукашинович

08.11 - 20.12.2019


регистрация

II ниво

18:30 - 20:00

Екатерина Манчева

27.09 - 20.12.2019

повече

  II ниво

18:30 - 20:00

Екатерина Манчева

27.09 - 20.12.2019


регистрация

Събота

Напреднали: Дишане, прана, пранаяма

09:00 - 10:30

Надя Гаврилова

28.09 - 07.12.2019

повече

  Напреднали: Дишане, прана, пранаяма

09:00 - 10:30

Надя Гаврилова

28.09 - 07.12.2019


регистрация

Начинаещи

11:00 - 12:30

Вериана Божилова

09.11 - 01.02.2020

повече

  Начинаещи

11:00 - 12:30

Вериана Божилова

09.11 - 01.02.2020


За да се запишете за този курс, моля използвайте регистрационната форма под графика

Йога за деца за 5-12г.

13:30 - 14:30

Ели Колева

12.10 - 14.12.2019

повече

  Йога за деца за 5-12г.

13:30 - 14:30

Ели Колева

12.10 - 14.12.2019


регистрация
Тодор Захариев

Тодор Захариев

свами Вивекамурти

vivek@yogabg.com

0889 416 467

http://yogadharmabg.com/

Тодор Захариев е председател на Българска йога асоциация (БЙА). Практикува йога от 1979 г., а Сатянанда йога - от 1988 г. Изучавал йога в Bihar School of Yoga (BSY) в Индия и Сатянанда йога академия в Гърция. Завършил курс за учители по йога в Сатянандашрам в Гърция и курс за санясини в BSY. По образование - инженер по електроника. Член на УС на Българска федерация по йога (БФЙ).
Води занимания за начинаещи и напреднали по физически пози, дихателни техники, очистителни практики, релаксация, йога нидра и медитативни техники в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избран за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога. От октомври 2017 е член на Консултативния съвет на Европейската Сатянанда йога академия.

Гергана Захариева

Гергана Захариева

свами Йога Гяна

yogagnana@yogabg.com

0889 862 404

http://yogadharmabg.com/

Завършила Художествената академия.  Занимава се с йога от 1983 г., а със Сатянанда йога - от 1988 г.  Завършва курс по йога в университета Бихар Йога Бхарати (BYB) (Индия), курс за учители по йога в Сатянандашрам - Гърция и курс за санясини в BSY. През 2010 г. Гергана Захариева завършва последното ниво от обучението в Австралийската йога академия. Учила и работила 2 години в йога университета BYB.  Преподавала е йога в Спортна академия, София.  Гергана Захариева е един от основателите на Българска йога асоциация и понастоящем нейн заместник-председател.
Води курсове по хатха йога (очистителни практики, асана, пранаяма и релаксация), медитация и нада йога (медитация с използване на звуци) в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избрана за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога.

Надя Гаврилова

Надя Гаврилова

саняси Даршанананда

nadya.gavrilova@gmail.com

0888248667

https://www.facebook.com/yogasnadya

Дипломиран психолог и хомеопат.  Занимава се с йога от 1984 г., а в традицията на Сатянанда йога – от 1991 г. Посветена в карма саняса през 1996 г. Обучавала се в йога философия, йога психология, приложна йога и саняса 1992-93,1996 и 2012 г. в университета Бихар Йога Бхарати (BYB) и в Бихарската школа по йога (BSY), Индия. Преминала 6-месечен курс по йога към Европейската Сатянанда йога академия, дипломен курс по йога към Националната спортна академия, София, 2 In-service обучения за учители по йога в Сатянандашрам Гърция и 2 – в София, обучение за йога за деца и учители към RYE-UK (Изследване на йога в образованието– Великобритания) в София. Участвала в над 33 семинарa по йога в България и Европа, както и в 8 ведически събития в Сатянанда ашрамите в Индия. Участвала активно в организирането на семинари по йога от Българска йога асоциация. Член на БЙА от 1996 до 2006 г. Гостувала в около 20 телевизионни предавания във връзка с йога.
От 1998 г. води занимания по йога – асана, пранаяма, мудра, бандха, очистителни практики, релаксация, йога нидра, нада йога (йога чрез звуци), медитация.
Провеждала обучения по йога в Кипър, Индия и в Косово в ООН и ОССЕ.
Характерното за мен като йога учител е дълбочината и вдъхновението в усилията ми да помагам за подобряване животa, здравето и благоденствието на всички интересуващи се. Считам разбирането за най-важното човешко качество. Познанията ми по астрология подпомагат индивидуалната ми психологическата работа с йога учениците.

Красимира Матова

Красимира Матова

саняси Шреяс

krasimirag6@abv.bg

0888000000

Практикувам йога от 2000 г. Участвала съм във всички семинари и прояви на БЙА досега. През 2009 г. преминах обучение за йога учители към Бихарската школа по йога( Bihar School of Yoga - BSY) в Индия. През 2010 г.завърших 6-месечен курс "Науката йога" 1 в Европейската Сатянанда йога академия. Преподавам йога от 2009 г. Завършила съм право.

Милена Милева

Милена Милева

саняси Мудита

mileva_m@abv.bg

0888 418 996

http://yogadharmabg.com/

Завършила съм МИО и по професия съм икономист. Практикувам Сатянанда йога от 2004 г. Завършила съм два шестмесечни курса „Науката йога” 1 и 2 към Сатянанда йога академия – Европа и петмесечен курс за учители по йога към Сатянанда йога академия - Австралия.
Многобройните ми пътувания до Индия и моят учител по йога ме вдъхновиха да започна да споделям наученото с останалите. Така открих колко дълбоко удовлетворение и радост, както и непрекъснато обучение представлява процесът на преподаване. За мен йога е ценен дар, който ни помага да живеем в настоящия момент и да подобрим качеството на живота си – да работим по-ефективно, да живеем по-пълноценно, да приемем себе си и останалите, да променим отношението си към околния свят и да станем по-позитивни и по-добри.
Сертифициран учител по Сатянанда йога.

Владислав Димитров

Владислав Димитров

саняси Шабдамурти

shabdamurti@gmail.com

0887 637453

http://shabdamurti.com

Започнах да практикувам йога по системата Сатянанда йога през 1999 г. След време за мен йога се превърна в начин на живот. Посещавал съм различни йога семинари и курсове, воден от желание да задълбоча познанието си за тази древна система. Обичам да изучавам свещени текстове по йога и биографиите на духовни учители от различни традиции.
През 2004 г. в Рикхия, Индия, получих посвещение в карма саняса от моя духовен учител Свами Ниранджанананда.

През 2007 – 2009 завърших курсовете „Yogic Studies 1” и „Yogic Studies 2” към Европейската Сатянанда йога академия.

През 2011- 2012 преминах 6-месечен курс на обучение „Gurukul Lifestyle Course” в Индия, който представлява интензивен период на живот в ашрам, целящ да кали тялото и волята и да развие у човека умствена гъвкавост.

Преподавам йога стил, вдъхновен от Свами Сатянанда и Свами Ниранджанананда, който съдържа в себе си елементите: асана, пранаяма, мудра, мантра, релаксация и медитативни техники.

Нина Георгиева

Нина Георгиева

саняси Намраташакти

Интересувам се от йога и Индия от вече 30 години, завършила съм индийска филология, водила съм курсове по философски и културни теми в НБУ.  Срещнах се със Сатянанда йога през 1997 г. и оттогава практикувам и приех йога като част от ежедневието си.  Вярвам в систематичния и научен подход в йога.  Обучавана съм от Европейската Сатянанда йога академия, посещавала съм десетки семинари и събития по йога в Европа и Индия. Имам задълбочени интереси в областта на разгръщане на човешкия потенциал чрез йога и  приложението на йога в живота на съвременните хора.

Вериана Божилова

Вериана Божилова

саняси Прияатма

priyatma@abv.bg

0889466951

Срещнах се със Сатянанда йога през 1991 г. и оттогава досега тя е неизменна част от моя живот. През 2012 г. завърших курс „Изследване на йога в образованието“ („R.Y.E. - Research on Yoga in Education“), а през 2014 г. - шестмесечен курс „Науката йога“ 1 към Европейската Сатянанда йога академия. Водя занимания по йога за деца от 2012 г. и за възрастни от 2014 г.

Пътуванията до Индия, многобройните семинари у нас и по света, моите опитни учители и постоянната практика  ми помогнаха  да поема по трудния  път към себе си, както и да осъзная огромната сила на вътрешното знание,  мъдрост и позитивизъм.

Вярвам, че йога е един от успешните начини човек да се справи с постоянните предизвикателства, които му поднася собствения ум, и да намери доволството и радостта в живота си.

По професия съм агроинженер. Завършила съм Висш селскостопански институт – Пловдив със специалност „лозаро-градинарство“.

Здравка Илиева

Здравка Илиева

саняси Вивекашакти

priyatma@abv.bg

0882066388

По образование съм инженер по електроника и съм работила 23 години по специалността си. Учила съм мениджмънт по животообезпечаване в Австрия и работя с екип във фирма Евролайф. Занимавам се с йога от 1996 г. През 2008 г. завърших 4-месечен курс в Бихарската школа по йога. Участвала съм в обучения за повишаване на квалификацията на учители по йога, организирани от Българска йога асоциация, съвместно с Европейската Сатянанда йога академия. Посещавам редовно семинари в България и в чужбина – Индия, Гърция, Словения, Англия.  Преподавам йога от 2008 г. Въодушевена съм от учителите в Сaтянанда йога традицията и особено от свами Ниранджанананда. Преборвайки здравословни проблеми и душевни страдания, живея втори живот, по-хармоничен и радостен. С отворено сърце и любов към хората желая да споделям знанията си. Посветена съм в карма саняса през 2008 г.

Ели Колева

Ели Колева

саняси Харипрем

eli.om.koleva@gmail.com

0988 788 577

Йога ни свързва с нас самите, с природата вътре в нас и с тази около нас. Това води до хармония и събуждане на нова енергия. А тази енергия се проявява по един творчески начин и позитивизъм в ежедневието ни. 

Занимавам се с йога от 2004 г. насам, като всяка година преживяването е все по-различно от предишната, и продължавам да експериментирам. Завършила съм 4-месечен курс в университета Bihar Yoga Bharati, Мунгир, Индия; обучения за учители към Българска йога асоциация; 6-месечен курс за учители по йога във Великобритания „Йога и ментално здраве“ . По професия съм учител на деца от предучилищна и начална училищна възраст. Завършила съм както предучилищна и начална училищна педагогика, така и ранно чуждоезиково обучение в СУ „Св. Климент Охридски“. Преподавам английски на деца, а от 2017 г. водя и курсове по йога и игри на английски език за деца. Завършила съм различни курсове и обучения по йога за деца, едно от които е R.Y.E (Research on yoga in education) - „Изследване на йога в образованието“, в което участвам и като обучител.

Александра Вукашинович

Александра Вукашинович

саняси Шалиграм

Обучението ми по практикуване и преподаване на йога започна в Белград – Сърбия през 1993 г., където съм родена. Продължих да задълбочавам личната си практика в Европейската Сатянанда йога академия (Гърция) и Бихарската школа по йога (Индия).

През 1994. г. за първи път заминах за Индия, за да се срещна със своите духовни учители – Свами Сатянанда и Свами Ниранджанананда Сарасвати. Оттогава редовно посещавам Индия за участие в курсове по йога, семинари и събития, свети места и градове за постоянно утвърждаване и развиване на познанията и опита си.

Преподавател съм от 20 години, а 15 години от тях – в България.

В Сатянанда йога открих цялостен, систематичен и научен подход в развитието на всички аспекти на човешката личност – физически, умствен, емоционален и духовен.

За мен йога е начин на живот и вярвам, че посредством вдъхновение, разбиране и практика можем да постигнем баланс и хармония в живота си.

Калоян Георгиев

Калоян Георгиев

санясин Натарадж

Изучавам и практикувам йога активно от 2008 г. насам, стремейки се да живея според нейните принципи. Преминал съм специализирани обучения за техники и дисциплини в различните клонове на йога в духа на интегралния подход на Бихарската школа (BSY) в Сатянандашрам в Гърция (Satyanandashram Hellas), в Рикхияпийт в Индия (Rikhiapeeth) и към Европейската Сатянанда йога академия (SYAE). Пътувам ежегодно до Индия, където прекарвам време в ашрамите на своите учители свами Сатясангананда Сарасвати и свами Ниранджанананда Сарасвати, задълбочавайки познанията и личния си опит в йога и черпейки вдъхновение да направя тази всеобхватна наука своя култура.

Екатерина Манчева

Екатерина Манчева

саняси Гаури

katia.mancheva@gmail.com

0888 896 394

Завършила съм ЛТУ в София, специалност „ландшафтна архитектура”. Моят интерес към йога започна през студентските години като нещо, с което да поддържам здравето си и да съм в добра физическа форма. Но истинската ми среща с йога се случи едва след първото ми посещение на занимание по Сатянанда йога. Чувствах се, сякаш, ако подскоча – ще полетя. И разбрах, че съм открила нещо прекрасно. Оттогава търся и откривам по частица от богатството на йога на всеки семинар, лекция, обучение или среща с мъдрите ни учители от различни страни по света. С удоволствие споделям наученото, за да може повече хора да открият ползите и удоволствието от практикуването на йога. Йога породи и интереса ми към аюрведа - наука, с която са дълбоко свързани. Обучения: Yogic Studies 1- 2014, Satyananda Yoga Academy Europe; Yoga Instructor’s Course, Satyanandashram Hellas

Мария Гюрова

Мария Гюрова

саняси Бхактичандра

mgiurova@gmail.com

0898 400 312

Интересът ми към йога е от училищна възраст, а връзката ми със Сатянанда йога - от 2008 г. Професионално работя с хора от много години – като професионален тренер и коуч имам силен интерес към промяната и трансформацията на личността. Йога чрез традицията на Бихарската школа ми показа един задълбочен, систематичен, всеобхватен и богат подход в разбирането на човешката личност, разкри ми фините и дълбоки начини да се свързваме със себе си, околните и света. Изпитана през хилядолетията, йога ни дава огромно знание, мъдрост и практики, съдържа неизчерпаеми възможности в подкрепа на усилията ни да се развиваме и променяме по хармоничен начин и в днешно време. Това превърна личното ми пътуване в йога в ежедневно вълнуващо занимание, което споделям с ентусиазъм с хората около мен.
Имам квалификация като преподавател в традицията на Бихарската школа в асана, пранаяма,мудра, бандха, медитация, релаксация и йогийска философия. Работата в тази посока ми носи голяма радост и удовлетворение.

Диана Коледжикова

Диана Коледжикова

саняси Девашакти

Запознах се с традицията на Сатянанда йога през 2009 г. и оттогава непрестанно практикувам и се уча. Завършила съм шестмесечен курс „Йогийски науки“ към Европейската Сатянанда йога академия и интензивен тринадесетмесечен курс за преподавател по йога към Бихарската школа по йога,  Сатянанда йога центрове на Великобритания и Ейре.  За мен преподаването е споделяне на знания и преживявания.
Чувствам се късметлия, че се озовах на пътеката на Сатянанда йога, чиито корени са дълбоко във философските системи на Веданта, Тантра и Самкя. Тази традиция съчетава техники от основните класически видове йога, пригодени към нуждите на съвременния човек, за разкриване  и събуждане на вътрешния потенциал; за развиване на всички аспекти на личността.
Йога е достижение на човечеството и всеки, който се стреми към хармония и щастие, може да ги постигне чрез многообразните ѝ практики.

  Начинаещи
  Начинаещи

Ако Сатянанда йога е непозната за вас, началният курс ще ви въведе в нейната теория и практика. Ще се запознаете с подготвителни серии от техники за раздвижване, огъвкавяване и заздравяване на ставите, гръбнака, мускулатурата и сухожилията на тялото. Въвеждат се начални техники от пранаяма (увеличаване и балансиране на жизнената сила) и шаткарма (пречистване). Постепенно се въвежда и развива важното умение на осъзнаването. Развива се все по-близка връзка между тялото и ума.

  II ниво
  II ниво

Изучават се асани, работещи за засилването на мускулатурата на кръста и корема; дълбок масаж на вътрешните органи, премахване на енергийни блокажи; увеличаване на жизнената енергия. Повишава се силата и динамичността на личността. Изучават се енергетизиращи, балансиращи и успокояващи пранаями, техниката за дълбока релаксация - йога нидра, шаткарми (пречистващи техники) и начални медитативни техники. Работи се още за качества като самоутвърждаване и поддържане на добро самочувствие

  III ниво
  III ниво

Задълбочават се уменията в изпълнението на асаните, като се изучават класически асани в динамичен и статичен вариант. Те балансират функциите на хормоналната и нервната система и всички вътрешни органи. Разнообразяват се и се доразвиват техниките за пранаяма, релаксация и медитация. Разширява се осъзнаването за тялото, ума и емоциите. Развива се осъзнаване за енергийния аспект на личността.

  Напреднали
  Напреднали

Осъзнаването продължава да се задълбочава и разширява, подбират се йогийски техники с определена тематична насоченост или във връзка с определен клон от йога с цел изграждане на специфични умения и качества и постигането на все по-фини и дълготрайни ефекти и ползи.

  Напреднали: Практически аспекти на пратяхара
  Напреднали: Практически аспекти на пратяхара

Курсът ще представи не само класическия подход на пратяхара, а и практическите ú аспекти, приложими в ежедневието, за успокояване на ума и балансиране на емоциите. Пратяхара ще се разгледа като начин да изследваме различните измерения на нашата природа, способност за справяне с ума във всяка една ситуация, за насочване на ума в правилна посока за постигане на спокойствие, позитивност и щастие.
Курсът е подходящ за завършили трето ниво.

  Напреднали: Бхакти йога – развиване на емоционалната интелигентност
  Напреднали: Бхакти йога – развиване на емоционалната интелигентност

Емоционалната интелигентност представлява способността ни да обработваме емоционалната информация, за да постигаме целите си, взаимодействайки с околната среда. За това е необходимо да развием наблюдение и осъзнаване. В курса ще бъдат разгледани четирите нива на емоционална интелигентност и ще бъде практикувано отношението на свидетел (драща). За развиване на позитивни качества ще се работи с ями, ниями и 18-те качества, дадени от свами Шивананда. Ще бъде разгледана бхакти йога и нейните методи като средство за пречистване и хармонизиране на емоциите. Практиките на бхакти йога спонтанно довеждат до преживяване на вътрешен покой, задоволство и радост от живота.

  Напреднали: Освобождаване и уравновесяване с йога
  Напреднали: Освобождаване и уравновесяване с йога

Практиките в курса "Освобождаване и уравновесяване с техниките на Сатянанда йога" са подбрани и развити с цел раздвижване, прочистване, освобождаване на блокажи  и хармонизиране както на физическо, така и на по-фини нива. Включени са асани за разблокиране на ставите и гръбнака, техники, стимулиращи свободата на изразяване, подкрепени с йога практики, балансиращи и възвръщащи хармонията и равновесието.
Централната практика – тратак – съсредоточено взиране в пламък на свещ, прочиства ума, уравновесява нервната система и облекчава напрежение и тревожност. Тратака се въвежда и развива постепенно и според утвърдената методика на Сатянанда йога.
Изискване за курса е познаване и практикуване на основните практики на Сатянанда йога. За навлизане в дълбочина на курса се препоръчва редовно посещаване.

  Напреднали: Йога за преодоляване на негативността
  Напреднали: Йога за преодоляване на негативността

Курсът "Йога за преодоляване на негативността и установяване на позитивност в живота" ще включва асана, пранаяма, йога нидра и медитация. Ще се преподават и практикуват техники за справяне с негативността и трансформирането й в позитивна нагласа към живота. Участниците ще се запознаят с причините за негативните тенденции на ума и с начини за тяхната позитивна трансформация.
Курсът е подходящ за преминали трето ниво йога практикуващи.

  Напреднали: Дишане, прана, пранаяма
  Напреднали: Дишане, прана, пранаяма

Курсът за дишане, прана и пранаяма цели да запознае с всички дихателни техники, подготвящи за пранаяма, като им бъде отделено достатъчно дълго време, за да се усетят в детайл и дълбочина ефектите им. Асаните в курса също са предназначени да се осъзнае надълбоко дихателната система и процесът на дишане. С напредването на курса се развива осъзнаване на праната при всички изпълнявани практики. Постепенно в продълженията на този курс ще се борави с различни пранаямни техники и ще се задълбочава усещането за праничното тяло и боравенето с праната.
Курсът е подходящ за преминали трето ниво Сатянанда или друг вид йога.

  Напреднали: Изучаване на петте елемента
  Напреднали: Изучаване на петте елемента

Елементите, съставляващи нашето тяло и природата около нас, са: земя, вода, огън, въздух, етер. В йога те се наричат "ТАТВИ". Татва означава съществен елемент или принцип. По-конкретното значение на татвите е различни нива на енергия. Установено е, че чрез използването на всякакви йогийски практики тези пет елемента могат да бъдат настройвани и хармонизирани, което води до баланс и равновесие на физическо, умствено и енергийно ниво.
Чрез йогийски практики ние можем да пренастроим, да освободим и съживим потока на енергия, както и да повлияем благотворно на нервната система и да балансираме ендокринната и други системи на физическото тяло.
Курсът ще включва теория и практика на: асана, пранаяма, мудра, йога нидра, медитация, мантра.
Курсът е подходящ за хора с опит в йога.

  С вярност към себе си, с отворено сърце към света
  С вярност към себе си, с отворено сърце към света

Курсът с „Вярност към себе си, с отворено сърце към света“ поставя и изследва чрез йогийски практики следните въпроси:
По какъв начин се свързвам със себе си? Каква е моята самооценка?
Как балансирам между собствените си потребности и нужди и изискванията и предизвикателствата на външния свят? По какъв начин изразявам себе си, така че да запазвам този баланс?
Курсът включва асана, пранаяма, релаксация, медитация и различни инструменти за изследване на собствената самооценка и баланс.

  Йога за хора с проблеми в третата възраст
  Йога за хора с проблеми в третата възраст

Курсът е подходящ за хора в по-напреднала възраст и хора със здравословни проблеми, които имат нужда от подобряване на здравето, умствен мир, възстановяване и психична стабилност. В практиките няма големи натоварвания, така че всеки може да ги изпълни. Курсът включва движения (пози-асани), дишане и релаксация.

Целта е да се работи за освобождаване от болки и скованост чрез раздвижване на всички части на тялото и стимулиране на енергията в тях. На психически план – дълбоко релаксиране, намаляване на напрежението, страховете и негативните емоции, което води до  хармонизиране и успокояване на психиката. Курсът е подходящ за тези, които вече са посещавали първата част на йога за хора в пенсионна възраст, или за начинаещи.

  Йога за деца за 5-12г.
  Йога за деца за 5-12г.

Йога за деца между 5-12г.
Йога за деца е практика, в която децата имат възможност да се докоснат до това древно знание по един забавен начин. Асаните и техниките за релаксация, дишане и всичко останало са представени чрез различни игри и средства, които са близки до детския свят все още на тази възраст. Също така децата общуват помежду си през цялото време, нещо, което в днешно време все повече остава на заден план поради новите технологии за общуване и преживяване.

Какво ще включват заниманията:

      - Йога - игри за сплотяване на групата

      - Йога - упражнения за правилна стойка, поддържане на гъвкавостта на гръбначния стълб

      - Йога - практики, свързани с емоциите

      - Дихателни техники за деца и техники за концентрация и запаметяване

      - Релаксация

      - Развиване на въображението, създаване на собствени истории за йога по картинки

Арт част (различни семпли творчески идеи, 10-15 мин) в края на заниманието.
Заповядайте!
Облекло: удобно, без обувки, постелки има на място, може децата да си носят вода.

  Няма свободни места